La mejor parte de pausas activas ejercicios
Prevención de lesiones físicas: Los movimientos repetitivos y las posturas forzadas pueden causar dolor y lesiones a grande plazo. Las pausas activas ayudan a aliviar la tensión muscular y a mejorar la postura.Es indispensable que incluyamos estas pausas en nuestra rutina diaria de trabajo. No importa cuán ocupados estemos, siempre debemos hace